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这些健康的养生方法你信多少?

来源:爱尚美2019-07-10 14:05:28编辑:sunshine147753

 
      我相信每个人的朋友圈都会传播这样的“健康养生”排毒方法,11点不睡觉,肝脏受苦!关注健康没什么问题,但不要被这些谣言和幻觉蒙蔽。
 

 
今天,我们将揭开10个健康秘密的真相......
 
1.晚上11点,肝脏有解毒作用吗?
 
      这个邪我不信。首先,人体确实没有“解毒时间表”。其次,要说肝脏的“解毒”功能实际上是代谢相关物质,如酒精。
 
2.如果你晚上不吃东西,你能减肥吗?
 
      看把你给能的。无论你吃谁,每天少吃一餐都会减轻一点体重,但大部分饮食都会因水分而减少,容易反弹。不吃晚饭对身体非常伤害,也容易伤害胃肠功能,这不利于减肥。
 
3.痤疮生长在不同的部位,代表不同的器官有问题吗?
 
       不,这只是告诉你,这些年已经带走了“粉刺”中的“青春”而没有带走你的“痘”。痤疮的出现主要与皮脂腺和毛囊的分布有关。鼻子,下巴,背部和皮脂腺更容易长出痤疮。
 

 
4.小龙虾是全身的寄生虫。他们不能吃吗?
 
      有寄生虫,但如果说到处都是,那看不到小龙虾。应该没人作死去吃小龙虾刺身吧?小龙虾必须煮熟和煮熟,才能吃。
 
5.吃豆腐会变娘娘腔,女人会患上癌症吗?
 
      这当然是瞎扯,豆腐是好个东西,蛋白质多还能补钙。正常饮食豆腐不会导致体内雌激素水平过高。吃得放心。
 
6.适量饮酒对健康有益吗?
 
      对于那些想要喝酒的人来说,这些都是借口。酒精是一种明显的致癌物质,可以破坏肝脏,心血管等。完全不饮酒的人患冠心病或中度中风的可能性低于少量饮酒的人。
 
7. 吃韭菜能壮阳?
 
      壮气倒是可以,壮阳怕是不行,韭菜含有锌、维生素C等物质,对人体有一定的益处,但与性功能没有直接关系。这些营养素也存在于其他食物中。
 
8.乳白色的汤更有营养吗?
 
      如果营养有颜色,冠军就不是乳白色。奶白色的汤,多的不是营养,而是脂肪。
 

 
9. 吃核桃可以补脑?
 
      如果吃啥补啥,这么多年,我们得长成啥样?食物的营养是按成分来评价的,而不是它的样子,食物也是不可貌相的。
 
10.吃酵素,解毒和减肥?
 
      如果腹泻也是排毒和减肥...酵素实际上是一种酶,在进食后会在胃中分解。它们没有“解毒减肥”的作用。一些自制的水果酶也可能引起腹泻。
 
      看,我们通常认为是标准的许多所谓的“健康秘密”根本没有任何科学依据。
 
      不要担心这一点,害怕这一点,最好是吃得好,睡得好,当然,生活应该更容易些。

 
 

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